Bekas jerawatt yang menempel pada wajah sobat  bercak dan noda hitam di kulit wajah sangatlah menggangu dan dapat merusak penampilan dan bisa menurunkan tingkat percaya diri seseorang. Hal ini bisa melanda siapa saja baik itu remaja ataupun orang dewasa.

bekas jerawat

Tapi untuk menghilangkanya sobat tidak perlu menggunakan bahan kimia,sobat cukup dengan ramuan herbal yang alami saja.berikut cara-cara untuk menghilangkan bekas jerawat dengan bahan-bahan alami yang terbukti ampuh:

1.dengan menggunakan buah lemon.lemon adalah salah satu buah yang terbukti mujarab untuk menghilangkan bekas jerawat yang ada di wajah.buah lemon dapat berfungsi untuk mengangkat kulit-kulit matii yang ada di dalam tubuh.gunakanlah lemon dengan berbagai cara untuk penggunaanya mulai dari di peras sampai yang di blender.oleskan blenderan atau berasan buah lemon tadi ke wajah sobat sekitar 3-5 mennit setiap harinya .

2.menggunakan madu murni.madu juga berfungsi untuk menghilangkan bekas jerawat lho,bahkan juga bisa menjegah timbulnya jerawat  ternyata.madu dapat melembabkan kulit,mengangkat sel-sel yang telah mati,mengurangi iritasi dan lain sebagainya.oleskan madu kedalam wajahh dengan beberapa kalii dalam satu hari.

3.menggunakan minyak yaitun.minyak zaitun memang sangatt banyak manfaatnya.salah satunya dapat menghilangkan bekas jerawat lho.cara penggunaanya sangat simple dengann olesi dan pijat secara lembut daerahh yangmau dihilangkann jerawatnaya.

4.Gunakan minyak yang banyak mengandung vitamin E .vitamin E  dapat   berfungsi untuk melembabkan kulit.ini dapat dimanfaatkan untuk mengobati bekas jerawat.caranya sangat begitu mudah dengan mengoleskan ke wajah 1-2 hari sekali.

5.menggunakan ES batu.dengan sifatnya yang dingin es batu mampu untuk menghilangkan bekas jerawat dengan cara yang alami.kompreskan es batu ke bagian yang ingin di hilangkan jerawatnya.

dengan menggunakan es batu untuk menghilangkan bekas jerawat
menggunakan es batu

 

Demikianlah ramuan yang dapat saya berikan kepada sobat yang ingin sekali untuk menghilangkan bekas jerawatnaya.selamat mencoba dan semoga berhasil !

Memiliki tulang sehat dan kuat adalah yang diinginkan oleh sebagian besar orang.tulang sehat dan kuat sangat penting karena memiliki fungsi untuk melingdungi organ-organ kita dari cedera dan juga menentukan bentuk tubuh kita.pasti sobat sangatt  sangat menginginkan tulang yang sehat dan kuat bukan !seiring dengan penembahan umur atau usia sobat tulang akan mengalami perkembangan,oleh karena itu kita harus memberi kalsium dan magnesium kepada tubuh kita supaya tulang dapatt berkembang dengan baik.untuk memberi kalsium kepada tubuh kita sebaiknya sobat harus mengumsumsi makanan dibawah ini:

1.lemak ikan.lemak ikan sangatt baik untuk membantu proses pembentukan tulang kita,karena dalam lemak ikan mengandung kalsium dan vitamin E .ikan yang banyak mengandung minyak ikan adaalh ikan salmon,sarden, ataupun ikan tuna.

2.Mengumsumsi susu.mengumsumsi susu juga sangat baik untuk membantu proses pembentukan tulang,karena susu juga banyak mengandung kalsium  secara alami.

3.kedelai.Jika sobat ingin pembentukan tulang sobat dengan hasil yang baik maka sobat harus banyak-banyak mengomsumsi kedelai.

4.Bayam.bayam adalah salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung kalsium zat besi dan vitamin A.

5.Telur.didalam sebuah telur terdapat kuning telur atau bakal calon anak ayam,mengandung vitamin D,dimana vitamin D sangat baik untuk membantu proses pembentukan tulang.

6.pisang.pisang sering hanya dijadikan makanan sampingan oleh sebagian besar masyarakat di indonesia karena rasanya yang hambar,padahal hanya jenis pisang tertentu yang rasanya hambar banyak pisang diluar sana yang rasanya manis.selain itu pisang memiliki kandungan potalium yang tinggi,kandungan ini yang membantu cepat proses pembentukan tulang sobat.

7.Kacang-kacangan dan biji -bijian.kacang kaya akan lemak baik,lemak tersebut sama pentingnya dengan kalsium dan vitamin D untuk menjadikan tulang yang kuat dan sehat.

8.Tahu.tahu adalah salah satu jenis makananan yang yang kaya akan kalsium,memeiliki rasa yang enak dan dapat dikumsumsi dalam berbagai bentuk masangan seperti di gorengg di rebus dan lain sebagainya.

9.kentang.kentang sangat begitu baik untuk membantu pembentukan tulang,kentang sangat kaya akan kalium dan mineral (bersama vitamin D3)yang berguna membantu penyerapan kalsium secara cepat kedalam tubuh.

Hai apa kabar sahabat ikito! kyaknya ada nih sahabat ikito yang sakit flu.tapi tenangg saja tidak perlu kuwatir saya disini akan berbagi tips untuk mengobati flu atau pilek. Penyakit flu(influenza)dan pilek(comoon cold) mungkin,penyakit ini sering terjadi kepada kita.penyakit ini sangat gampang terturar secara cepat dan tiba-tiba.penyakit ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh kita mengalami penurunan,kurang tidur,jam makan tidak teratur,mengumsumsi makanan yang kurang bergizi dan lain sebagainya.penyakit flu dan pilek sangat membuat anda tidak merasa nyaman.karena penyakit flu dan pilek tidak ada obatnya berikut cara-cara sederhana yang dapat dilakukan:

1.Dengan menggunakan lemon dan madu.ambil segelas air putih panas ,irislah lemon tipis-tipis agar mudah untuk memeras atau belah lemo menjadi dua,masukkan perasan air lemon ke dalam air  dan tambahkan dua sendok madu,dan minumlah selagi panas.

2.Beristirahat dengan cukup.Jika sobat mengalami flu dan pilek jangan paksakan diri sobat untuk bekerja berat,karena itu akan menyebabkan flu atau pilek sobat bertambah parah,jadi istirahat lah dengan secukupnya.

3.Minum banyak air putih.Jika anda sedang sakit flu atau pilek,janganlah sobat meminum air es dan sejenis air manis,karena meminum air tersebut akan memicu pilek kamu akan bertambah parah.untuk mengganti minuman tersebut sobat dapat meminum air putih,dengan memminum air putih yang banyak,maka tubuh memiliki amunisi untuk melawan gejala penyakit flu seperti sakit kepala,meringang,ataupun hidung tersumbat.

4.Berkumur dengan air garam.apakah anda pernah merasa dan terganggu dengan dahak yang ada di tenggorokan.cara menyembuhkannya dapat dengan berkumur dengan air garam.air garam sangat efektif mengatasi dahak karena mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan.

5.obati flu dengan sup.khasiat dari memakan sup ayam adalah membuat perasaan jadi nyaman dan mencegah penyegaran nuetrofil kedalam saluran pernapasan.manfaat mengumsumsi sup adalah menghambat pruduksi lendir,menghangatkan sekitar rongga hidung yang mampu mengurangi gejala flu dan pilek,dan melegakan hidung pada saat bernafas dan menghangatkan suhu tubuh.

Apa kabar sahabat ikito,masih suka makan mangga ,gimana rasanya,manis bukan.ternyata sobat buah mangga selain memiliki rasa yang begitu enak juga memiliki manfaat yang begitu baik untuk tubuh kita sendiri.inilah beberapa manfaat lain dari buah mangga.

Membantu menurunkan kolestrol

Bagi yang memiliki kadar kolestrol yang tinggi,sobat dapat mencobanya dengan memakan buah mangga.buah mangga memiliki pektin dan serat yang mempunyai kadar yang tinggi dan mampu menurunkan kolestrol.

Mencegah penyakit kangker

Pada buah mangga ditemukan ternyata memiliki senyawa anti oksidan yang memiliki khasiat melindungi tubuh dari penyakit kangker.

Merawat kulit secara alami

Supaya mendapatkan kulit sehat dan terawat,anda dapat mengambil khasiat dari buah mangga.yang mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan membersihkan jerawat.caranya sangat mudah,dapat dimakan langsung atau di jadikan jus dan dioleskan kepermukaan kulit.

Membantu mengobati penderita diabetes

Walaupun buah mangga terkenal manis,tapi buah mangga dapat membantu pengobatan orang yang terkena diabetes lho.juga danunya pun dapat membantu menormalkan kadar insulin dalam darah.caranya dengan merebus daunnya terus meminumnya.

Meningkatkan performa sexs

Vitamin E yang terkandung dalam buah mangga,diketahui juga dapat membantu performa dalamm berhubungan sexs lho.jadi jangan sepelekan buah mangga.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Banyak jenis-jenis vitamin yang terkandung dalam buah mangga,salahh satunya adalah vitamin A dan vitamin C .dua vitamin ini sangat efektif mejaga sistem kekebalan tubuh.

Menjaga suhu agar panas matahari tidak terlalu menyengat

Banyak pengolahan yang dapat dilakukan oleh buah mngga,salah satunya adalah pengolahan jus mangga yang b egitu segar.jus mangga ini dapat mendinginkan tubuh kita setelah terkena sinar matahari yang panas.