Memiliki perut yang kecil,ramping  dan seksi merupakan idaman semua orang terutama kaum wanita.cara membuat perut sobat agar tidak buncit tidak ada salahnya sobat coba  lakukan dengan cara cara alami. berikut car-cara alami untuk melangsingkan perut:

1.Lakukan olahraga sit up setiap hari.semua olahraga memang sangat baik untuk tubuh.tetapi setiap olahraga mempunyai manfaat sendiri-sendiri.untuk membantu mengecilkan perut sobat cara yang harus coba adalah melakukan gerakan sit up minimal 20 kali dalamm 1 hari.

2.Atur dan perbaiki pola makan.jika sobat sudah berniat sekali untuk mengecilkan perut sobat .sobat juga harus mengatur pola makan sobat.dan komsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti beras merah,ubi,jagung dan pasta.sebaiknya hindari bahan makanan beras putih,roti dan mie instan yang memiliki kandungan karbohidrat sederhana.

Dan hindarilah makan malam setelah lewat jam 7 malam.karena pada malam hari kalori tidak tertimbun lemak diperut saat tidur malam.

3.Kumsumsi sayur dan buah-buahan.untuk membantu mengecilkan perut sobat,sobat dapatt melakukanya dengan makan sayur dan buah-buahan.

4.Hindari makan-makanan yang dapat menimbulkan gas.contohnya alpukat,acar,keju dan kacang kacangan.makanan ini dapat menimbulkan gas saat dicerna oleh tubuh.gas berlebih dalam sistem pencernaan akan membuat perut terlihat buncit.

5.Kurangi makan-makanan yang mengandung lemak dan garam.hindari makanan seperti goreng-gorengan,minuman ringan,susu berlemak dan lain sebagainya.

6.Lakukan jalan santai setiap harinya.untuk membantu melangsingkan perut sobat adalah jalan santai.jalan santai atau lari jogging pada pagi hari maupun pada sore  hari dapat anda lakukan setiap harinya.cara ini akan membakarr sejumlah kalori yang ada pada dalam tubuh kita.lakukan setiap harinya berjarak 500-700 meter.

Ketika kamu sudah memiliki pasangan hidup ,anda ingin tetap bersama dan tidak mau berpisah kuhusnya bagi kaumwanita. untuk membuat cowo kamu nyaman senang dan suka saat bersamamu anda dapat mempraktekan contoh dibawah ini.

1.Hindari mengeritik hal kecil/sepele

Jika cowo kamu memiliki suatu kesalahan yang kecil jangan sekali coba-coba mengeritik cowo anda.itu akan menyebabkan dia tidak merasa nyaman karena kedudukanya yang serba salah.

2.Jangan bersikap seperti anak kecil

Jika anda mau manja,jangan terlalu manja yang sangat berlebihan,perbuatan itu membuat kamu dijuluki cowo anda cewe lebay karena manja yang terlalu berlebihan.

3.Kurangi memakai make up yang terlalu berlebihan

Pria biasanya lebih tertarik wanita yangg menggunkan make up yang tidak terlalu tebal. gunakanlah make up hanya pada saat acara-acara tertentu.

4.Hindari bergosip dalam hidup anda

Cowo tidak suka cewe ngomongkan hal-hal yangg tidak terlalu penting.lebih baik berbicara hal-hal yang penting daripada cowo kamu bisa tidak merasa nyaman dengan kamu.

5.Jangan malu mengatakan cinta

Kebanyakan cewe malu mengatakan cinta kepada cowoknya,mereka lebih merasa gensi.jangan bilang pikir nanti yah,karena banyak cowo tidak suka hal-hal yang terkesan ragu.

6.Jadilah cewe yang pengertian

Jadilah cewe yang peka terhadap pasanganya,jangan tidak mau memerhatikan cowoknya.karena cowo lebih suka wanita yang pengertian denganya.

7.Jangan sekali kali berbicara topik yang sama

Carilah topik yangg bervariasi sangat berbicara, cowo akan bosan jika kamu mengatakan hal yang sama.